2022跑操方案

 2022年青山高中大课间活动（跑步）方案

一、活动时间：上、下大课间

二、场地安排：

1、高二年级在篮球场集合，每班一片篮球场集合，5路纵队（外侧学生站在篮球场白色端线上）。

2、高三年级在田径场内圈三条跑道集合，每班4路纵队。

3、高一年级在田径场外圈三条跑道集合，每班4路纵队。

三、组织、管理

1、各班班主任负责班级组织、集合、纪律的管理，需要请假的同学须经过班主任的同意。

2、体育教师负责整个跑步过程的管理，包括整队、控制跑的速度、跑的距离等。

3、德育处负责对各班跑步情况考核。

4、各班体育委员负责整理好自己班级的队伍，在跑的过程中进行领跑，控制跑的速度，保持和前面班级的适当的距离（5---10米）

5、跑步前有体育教师统一整队，强调跑步的要求，跑步结束后要求各班重新整理好队伍。

6、每天对跑操情况进行点评，每周对跑操优胜班级进行表扬，并与班级评比和班主任考核挂钩。

三、具体要求：

1、每天上、下午第二节下课后各班学生迅速到指定的位置集合，由体育委员按要求整理班级队伍，要求班级队伍紧凑。班主任清点本班人数并督促、检查班级整队情况。

2、听到跑步音乐开始原地跑步，各班按1-2-1的节奏原地跑步（全班一起喊1-2-1），听到跑步走的口令后同时开始起动前进，并保持1-2-1口令和节奏进行匀速慢跑。经过主席台的时候要集体喊口号。在跑步过程中要注意保持班与班之间的间隔，控制好跑步节奏，不可时快时慢，更不允许走。

3、在跑步期间要求遵守纪律，不讲话、不吵闹，跑步过程中不得随意退出跑步队伍，对练习不认真的班级和个人学校将提出批评，存在问题较严重的班级将留下接受整顿！

4、跑步要注意安全，不允许将手放在口袋里。体弱或有器质性疾病的学生有班主任负责同意请假或免跑。

5、跑步过程中要始终保持班级方队的整齐，每班可以安排一名同学跑在班级队伍的侧面，控制班级的队伍是否整齐，步伐是否统一，口号是否响亮。